こむら返り

女性の方で、何日もスッキリしない便通、生理前のイライラや重だるさ、夜中や明け方に足がつってしまう、朝なかなか起きられない。こうした悩みを抱えている方は少なくないと思います。実はこれらの不調の背景には、「マグネシウム不足」が関係している可能性があるといわれています。マグネシウムは、体内で300種類以上の酵素反応に関わる重要なミネラルです。なのに、現代の食生活では不足しやすい栄養素のひとつなんです。そこで注目されているのが、Dr.HABIT M+（ドクターハビット エムプラス）です。