こんにちは！kamiです！
何歳になってもモテたい！
と思う方は多いです。
これは全然恥ずかしいことではないです。
むしろ当然だと思います！
でも、下っ腹が出てきたし、太ってるし、もうどうしようもないや。。
もうモテなくてもいいや。。
と思ってしまう人がほとんどです。
でも、トレーニングで何とかなるならチャレンジしてみたい！
経験豊富なトレーナーが、マンツーマンで筋トレとボクシングを指導してボディメイクをしていくパーソナルトレーニングジムです。
メディアでも取り上げられ話題になることも多くなっています。
専属トレーナーの指導で「漢(おとこ)」の体を作るためにはどうしたらよいかを教えてもいましょう。
高いお金を払っている＋専属トレーナーならモチベーションは続くはずです！
励まされるとやる気も上がりますからね。
パーソナルジムはどんなところ？
「パーソナルトレーニング」の歴史
パーソナルトレーニングは、もともとアスリートなどのプロスポーツ選手をサポートするパーソナルトレーナーの存在が発端になります。
１９９０年代にはフィットネス業界にも浸透してきて、一般の人がパーソナルトレーニングを受けられるようになりました。
２０１３年に、某社があの有名なテレビCM(ラ○○〇プ)を発表し、一気に注目されるようになりました。
「パーソナルトレーニング」ってどんなことするの？
「パーソナルトレーニング」とは、
トレーナーとマンツーマン(１対１)でするトレーニング
のことを言います。
ダイエットやボディメイクだけではなく、１対１でトレーニングの仕方から食事内容の指導までマンツーマンで見てくれるトレーナーがつくことです。
トレーナーは、顧客の希望や目標、トレーニング時の悩みなどを細かくヒアリングして、その人にとって最も効果的なトレーニングの仕方などを指導してくれます。
独学のトレーニングよりは断然効果が出やすいので年齢や男女関係なく人気が出てきています。
パーソナルトレーニングは個室で行われることがほとんどで、人目が気になる人には特におススメです。
関連記事:【初心者向け】パーソナルジムって実際どうなの？メリットと選び方を徹底解説！
パーソナルジムのメリットとデメリット
パーソナルジムには以下のメリットとデメリットがあります。
どちらも理解することが大切です。
メリット
- 自分に合ったトレーニング方法を教えてもらえる
- 自分にあった食事管理法を教えてもらえる
- モチベーションが維持できる
- １対１なので個人的な相談も遠慮なくできます。
- 周りに人がいないので集中できます。人見知りの人も安心です。
- やらなくてはならない！という意識付けにもなります。
ここで教えてもらった知識は一生ものです。
パーソナルトレーニングを受けたことによって身についた知識はパーソナルトレーニングが修了した後にも役に立ちます。将来周りの人に教えることもできます。
デメリット
- 会費が高い
- トレーナーが自分に合わない場合もある
- ダイエット目的とガチムチな体を目指すならそれぞれの専門トレーナーを見つけることが必要
受講料金が高めなのが最初に挙げられますね。
もちろん相応のサービスや設備でトレーニングできるのが高い理由です。
おススメパーソナルジム「タフブローン」
私がおススメするパーソナルジム「タフブローン」は
漢なら、人生一度は本物のモテbodyを 筋トレとボクシングで、心も身体も最強の漢に
をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。
特徴
いちばんの特徴はボクシングがあることです。
本格的なボクシングではなく、ダイエットに適した軽いボクシングができるのがタフブローンの特徴です。
ボクシングの知識や経験がない方でも初回時に動作をレクチャーします。簡単に覚えることができる動作になります。
筋トレによる無酸素運動とボクシングによる有酸素運動の組み合わせで最速で結果が出ることを目指します。
その他の特徴として
- トレーナー専任制：トレーナーが全員アメリカの国際資格保有者有資格者
- 食事指導：食事指導は量を減らすより食事内容を整える指導で厳し過ぎない指導
- オーダーメイドのトレーニングメニュー
- 完全個室・予約制：人の目を気にせずトレーニングできる(苦痛の表情でもカッコ悪くない)共同スペースはないので誰にも会わずにトレーニングできる
- 手ぶらで通える：ウェア、シューズのレンタル、ドリンク無料、シャワー完備
- 無料カウンセリング
- 駅近い
- 週に１回でも結果がでやすい(個人差があります)：土日しか通えなくても大丈夫なのでトレーニングの時間を確保しやすい
- ボクシングでストレス解消にもなる：ボクシング、筋トレ未経験者でも安心
まとめ
パーソナルトレーニングは、効果が早く出やすいのが大きな特徴です。
人目を気にせずトレーニングしたい方にもおススメです。
今回紹介したパーソナルトレーニングジム「タフブローン」は筋トレとボクシングのトレーニングで効率的なボディメイクが期待できます(効果は個人差があります)。
モテボディを目指すなら「タフブローン」おススメです！！
